A través de este curso, se pretende exponer los conocimientos actuales sobre el estrés, su forma de generarse y los efectos que puede producir.
Destinatarios
- Todas aquellas personas interesadas en obtener conocimientos sobre el afrontamiento del estrés en el puesto de trabajo y en habilidades sociales.
Objetivos
-Identificar cómo afecta el estrés y los aspectos del comportamiento que pueden ser problemáticos y facilitar la aparición de trastornos a medio o largo plazo.
-Analizar la importancia de la autoestima para el propio desarrollo personal.
-Tener la oportunidad de un mejor conocimiento de uno mismo, así como identificar técnicas relativamente sencillas pero muy eficaces para controlar el estrés y contrarrestar sus posibles efectos negativos.
Temario
El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH.SS.).
El Estrés Laboral.
La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta.
La Autoestima en las Relaciones Interpersonales.
Técnicas de Autocontrol Emocional.
Técnicas Cognitivas.
Diploma acreditativo
Una vez finalizada la formación, el alumno recibirá el DIPLOMA ACREDITATIVO que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas. Esta capacita totalmente al alumno para desempeñar la profesión de Rendimiento en el puesto de trabajo: Afrontamiento del estres y habilidades sociales en todas sus vertientes.
Esta titulación incluirá el nombre del curso, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro.
Metodología
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías y una dirección de e-mail donde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.
Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico.
La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones que se adjuntan al final de cada bloque temático.
Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar, el "Cuaderno de Ejercicios" que se adjunta.
La titulación será remitida al alumno/a por correo, una vez se haya comprobado el nivel de satisfacción previsto (75% del total de las respuestas).
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